Sudahkah Anda tahu Manfaat Ikan Salmon? Simak sebagian faktanya :
1. Kaya asam lemak omega-3 untuk membantu menyehatkan jantung, menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL).
2. Omega-3 dalam salmon dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori, serta mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.
3. Mengandung vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi dengan menyerap kalsium, mineral penting untuk tulang yang kuat.
4. Kandungan astaxanthin dan antioksidannya membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Astaxanthin juga dapat membantu meningkatkan penglihatan di malam hari.
5. Kaya akan protein dan vitamin B12 membantu membangun dan memperbaiki jaringan kulit. Vitamin B12-nya membantu menjaga rambut tetap sehat dan berkilau.
No comments:
Post a Comment