Banyak orang gak sadar, asam urat tinggi bisa bikin ginjal cepat rusak..
Padahal kuncinya ada di kebiasaan pagi yang simpel banget.
✅ 5 kebiasaan pagi untuk stabilkan asam urat & jaga ginjal sehat:
1. Minum air hangat sebelum sarapan.
2. Jalan pagi atau stretching 10–15 menit.
3. Sarapan dengan buah kaya serat (pepaya, apel, pir).
4. Hindari gorengan & makanan berlemak di pagi hari.
5. Minum ramuan herbal ringan (jahe, kunyit, atau air daun salam).
Kalau dilakukan rutin, tubuh terasa lebih ringan, nyeri berkurang, dan ginjal tetap sehat..✨
𝕊𝕖𝕞𝕠𝕘𝕒 𝔹𝕖𝕣𝕞𝕒𝕟𝕗𝕒𝕒𝕥.
No comments:
Post a Comment