*💦 INFO SEHAT*
TEMPE: MAKAN PREBIOTIK ALAMI KAYA MANFAAT
Sahabat Sehat,
Tempe itu bukan cuma enak, tapi juga makanan fermentasi yang kaya bakteri baik buat pencernaan kita.
Tapi tau nggak? Cara masaknya ngaruh banget ke manfaatnya 👇
Kenapa tempe bagus?
1. Melancarkan Pencernaan → Ada serat + bakteri baik _Bifidobacterium & Lactobacillus_
2. Meningkatkan Imun→ Bakteri baik di usus bantu kuatkan daya tahan tubuh
3. Cegah Penyakit → Rutin makan tempe bisa bantu turunkan risiko kanker kolon, diabetes & jantung
TIPS BIAR MANFAATNYA MAKSIMAL:
_Jangan digoreng terus
Coba bikin "Sambal Probiotik Tempe" alias tempe penyet versi sehat!
(Cara & penyajiannya bisa lihat pada video di atas, ya)
Yuk next time masak tempe cobain cara ini ya!
Pilih tempe yang masih segar biar manfaat prebiotiknya optimal.
No comments:
Post a Comment