Kesehatan bagi kita adalah harta yang termahal. Banyak hal yang menjadi tertunda bahkan hilang ketika kita sakit. Menjadi sehat adalah dambaan kita semua. Tapi tanpa membiasakan untuk berperilaku hidup sehat maka hal tersebut menjadi impian dan harapan yang sia-sia.
Orang sering beralasan menghindari kegiatan olahraga karena tidak memiliki waktu, sibuk bekerja, tidak sempat dan beragam alasan yang lain.
Padahal banyak gerakan sederhana yang dapat dilakukan tanpa membutuhkan waktu yang lama dan tempat yang luas.
Berikut beberapa video gerakan sederhana yang dapat kita praktekkan sehari-hari untuk menjaga kebugaran kita semua. Selamat mencoba. Salam sehat.
https://www.instagram.com/reel/DJHKi71pzvd/?igsh=ZjFkYzMzMDQzZg==
https://www.instagram.com/reel/DIyKLToSuB5/?igsh=ZjFkYzMzMDQzZg==
No comments:
Post a Comment