Mengukir Senyuman di Wajah Ayah

Tatapan Bapak pada dua ekor kambing itu penuh harap. Dua kambing tersebut ditawarkan oleh tetangga kepada Bapak karena terdesak oleh kebutuhan. Dua juta rupiah adalah angka yang diminta untuk membayar dua ekor kambing tersebut. Mengingat hal tersebut wajah Bapak berubah. Ia memandang silih berganti antara wajah tetangganya yang memelas dan dua kambing yang tengah asyik memakan rumput.

"Mbok aja dua juta," Ucapan Bapak bimbang.

"Itu juga sudah sangat murah. Kalau bukan karena lagi butuh tak mungkin dijual segitu."

"Aku ora nduwe duit semeno akehe. Duit sejuta wis akeh. Lha kiye rong juta. Golet ngendi ya?"

Doa Orang yang Terzalimi

SALAH satu bentuk kezaliman adalah kezaliman seorang terhadap orang yang lainnya. Kezaliman antarsesama manusia  merupakan suatu hal yang diharamkan. Begitu pula, berlaku zalim atas hak orang lain adalah suatu yang dilarang.

DOA adalah senjata ampuh yang digunakan seorang untuk meraih kebaikan atau menolak mudharat dengan izin Allah. Seorang hendaknya senantiasa berhubungan dengan Tuhannya dalam kondisi lapang, sempit, senang, susah, mudah, dan sulit.

MEMOHON pertolongan Allah berarti lari menuju kepada-Nya, mengarah kepada-Nya, dan terikatnya hati dengan-Nya. Memohon pertolongan Allah berarti permohonan pertolongan dari zat yang lemah kepada Zat yang Maha-agung.

ORANG yang dizalimi kehormatan, harta, jiwa, agama, atau salah satu hak dari hak-haknya adalah salah satu golongan orang yang doanya tidak ditolak. Nabi Muhammad  SAW bersabda (yang artinya), "Hendaklah kamu waspada terhadap doa orang yang dizalimi sekalipun dia adalah orang kafir. Maka sesungguhnya tidak ada penghalang diantaranya untuk diterima oleh Allah.”  (H.R.Ahmad).

ALLAH berfirman (yang artinya), *_"Allah tidak menyukai perkataan buruk, (yang diucapkan) secara terus terang kecuali oleh orang yang dizalimi. Dan Allah Maha Mendengar, Maha Mengetahui.” (Q.S. An-Nisa’ Ayat 148).

MEMANG, Allah  melarang kita mendoakan orang lain agar celaka atau dapat bencana. Namun, khusus terhadap orang-orang yang dizalimi atau dianiaya,  Allah  membolehkannya.

 

JADI, saat seseorang dizalimi dan disakiti dan dia mendoakan orang yang menyakitinya agar ditimpa musibah, Allah  akan mengabulkannya.

SEMOGA Allah   ridho menganugerahkan  kepada kita semua:  kesehatan, keselamatan, rahmat (kasih sayang-Nya),  berkah (bertambahnya kebaikan), umur panjang, rezeki halal, ampunan aras  dosa-dosa kita, serta  kemudahan mengarungi kehidupan.

*BERDOALAH DAN SINGKiRKAN KELUHAN*

TIPS KESEHATAN : Mengonsumsi Makanan Sehat dan Aktif Berolahraga Rutin

 

Tips menjaga kesehatan tubuh dipengaruhi dari apa yang Anda konsumsi setiap hari. 

Makanlah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat (nasi merah, oat, quinoa, dan roti gandum), lemak sehat (alpukat, biji-bijian, aneka jenis ikan laut, dan ikan air tawar, dan kacang-kacangan), vitamin dan  mineral (asparagus, brokoli, kale, kembang kol, mentimun, jamur, kubis, lobak, labu, paprika, terong, serta wortel), protein (daging tanpa lemak, produk olahan susu, susu, dan telur).

Perlu juga mengonsumsi buah-buahan seperti anggur, apel, blueberry, jeruk, kiwi, lemon, mangga, nanas, pir, pisang, stroberi, dan lain-lain.

Tips menjaga kesehatan juga harus diimbangi dengan olahraga yang rutin. 

Selain baik untuk kesehatan, olahraga membantu mencegah dan mengatasi beberapa penyakit, seperti diabetes, kanker  osteoporosis, radang sendi, stroke, tekanan darah tinggi, hingga depresi. 

Disarankan untuk melakukan olahraga selama 20-30 menit setia