Selamat Datang Bulan September

Bulan September, bulan yang tidak biasa bagi saya pribadi. September Ceria, selalu menjadi salah satu harapan setiap tahunnya. Di bulan ini aku dilahirkan. Tetapi menyambut bulan September tahun ini ada yang berbeda. 

Bulan Agustus yang gegap gempita dengan semangat 45 memeriahkan HUT RI ke-78 sudah akan berlalu. Seperti ada yang yang tertinggal. Semoga terus semangat di bulan selanjutnya. 

Tanggal 31 Agustus 2023 ini saya merasakan kesedihan. Dua rekan guru tempat kami bekerja harus meninggalkan madrasah. Mereka adalah Bapak Soleman, S.Pd, yang meninggalkan madrasah karena purna tugas.

Sementara yang kedua adalah Ibu Fiatun Istikomah, S.Pd. Beliau pindah tugas ke MTs Negeri 3 Pemalang setelah lolos seleksi P3K dan ditempatkan di sana.

Meskipun sedih namun sekaligus gembira. Sedih karena kehilangan dua rekan guru yang baik dan penuh dedikasi kepada madrasah. Pak Soleman mengingatkan bahwa mutasi dan purna tugas adalah hal yang biasa terjadi. Tidak perlu didramatisir dan baper. 

Sebagai ASN, tidak heran kita diangkat tentu ada batasnya. Kita sudah tahu di SK kapan kita pensiun sejak kita diangkat. Maka sebenarnya hal tersebut tidak mengejutkan kita. Anggaplah sebagai proses yang memang harus dijalani. Rekan-rekan guru pun diminta untuk tidak terlalu sedih dan insya Allah beliau tidak termasuk dalam kategori yang mengalami post down syndrom.

Vocabularies of Congratulations

 Vocabulary/ kosakata terkait dengan materi congratulations dan wishes/hopes

1. congratulation = selamat 2. to congratulate = mengucapkan selamat 3. wedding = pernikahan 4. wish/hope = harapan/berharap 5. competition = contest = lomba 6. success = sukses/ keberhasilan 7.  the best = yang terbaik 8. poetry reading = pembacaan puisi 9. proud = bangga 10. graduation =kelulusan

11. champion = winner =juara 12. speech contest = lomba puisi 13. the first prize = juara pertama 14. the second winner= juara kedua 15. The third winner = juara ketiga 16. gold medal = medali emas 17. silver medal = medali perak 18. bronze medal = medali perunggu 19. pass the examination = lulus ujian 20. story telling competition= lomba mendongeng

You can also play the game spin wheel to remember the words above. Let's play the game. Good luck. Have a nice day.

https://spinthewheel.app/cRMWBnrEmB/link

Vocabulary Umum 36-50

 Kita menuju ke kosakata nomor 31-50. Read aloud and remember the meaning. You can check your vocabulary by click the following spin wheel. Good luck. Have a nice day

31. into = menjadi

32. look = lihatlah

33. match = jodohkan

34. passage = bacaan

35. text = teks

36. how = bagaimana

37. how old = berapa 

38. how long = berapa panjang/berapa lama

39.  how many = berapa banyak (benda terhitung/countable noun)

40. how much = berapa banyak (benda tidak terhitung/uncountable noun)

41. how often = berapa kali/berapa sering

42. how large =berapa luas/berapa besar

43. main idea = gagasan utama

44. match = jodohkan/pasangkan

45. mention = sebutkan

46. meaning = arti

47. means = berarti

48. paragraph = alinea/paragraf

49. question = pertanyaan 

50. sentences = kaliamt

Menunggu

Menunggu kata orang adalah hal yang paling membosankan. Membuang waktu tanpa adanya kepastian. Tapi bagiku tidak kali ini. Ketika harus menunggu menyelesaikan proses pengurusan BPKB dan STNK. Harus menunggu satu jam di jam istirahat.

Mengelola Emosi Orang Tua dalam Proses Pengasuhan

 Materi disampaikan oleh Ibu Rini (Dosen Psikologi UMP)

Emosi adalah perasaan yang kita miliki ketika berada  dalam situasi tertentu atau ketika berhubungan  dengan seseorang yang dianggap penting.

Faktor-faktor yang Memengaruhi Emosi

Secara garis besar emosi dipengaruhi oleh dua hal, yaitu:

1. Faktor dari dalam diri (kondisi fisik,  temperamen, sistem saraf, dan struktur otak)

2. Faktor dari luar diri (misalnya pola asuh, kebudayaan, aturan dari keluarga tentang kapan, dimana dan bagaimana emosi harus diungkapkan)

Kedua faktor ini saling memengaruhi. Misalnya ketika orang tua menenangkan anak  yang menangis, sebetulnya orang tua sedang membantu anak menurunkan kadar  hormon  stres mereka.

Pengertian pengelolaan emosi

Pengelolaan emosi adalah  kemampuan seseorang mengatur  perasaannya sehingga bisa  merespon tuntutan lingkungan  dengan tepat.

Perkembangan emosi anak sangat dipengaruhi oleh bagaimana orang tua memperlakukan  anaknya. Orangtua yang mampu mengelola emosi dirinya sendiri dan membantu anak dalam  mengelola emosinya akan menghasilkan anak yang:
Memiliki kemampuan  berteman yang baik

Lebih mampu  mengelola emosi  negatif dengan  tepat.

Memiliki kemampuan  konsentrasi yang baik

Memiliki  permasalahan  perilaku yang  lebih sedikit.

4 tipe orang tua dalam merespons emosi anak (Dr. Gottman):

1. The Dismissing Parent

•       Memperlakukan perasaan anak sebagai hal yang tidak penting atau sepele dan mengabaikan perasaan anak.

•       Ingin emosi negatif anak menghilang dengan cepat.

•       Melihat emosi anak sebagai tuntutan untuk memperbaiki sesuatu.

•       Meremehkan peristiwa yang menyebabkan emosi tersebut.

•       Orang tua dengan tipe ini sering mengatakan, “Sudah, nggak apa. Itu hal biasa, kok. Nanti juga baik lagi.”

Pengaruhnya pada anak: Mereka akan belajar bahwa perasaan mereka salah, tidak pantas, dan tidak valid. Bahkan mereka juga belajar bahwa ada sesuatu yang salah dengan diri mereka karena perasaan mereka sehingga kelak mereka selalu kesulitan mengatur emosi mereka sendiri.

2. The Disapproving Parent

•       Selalu mengkritik ekspresi emosional anak dan percaya bahwa emosi negatif perlu dikendalikan.

•       Percaya bahwa emosi membuat orang lemah dan meyakinkan anak-anak harus kuat secara emosional untuk bertahan hidup.

•       Menekankan bahwa anak harus sesuai dengan standar perilaku yang dianggap baik oleh orang tua.

•       Percaya bahwa emosi negatif tidak produktif, buang-buang waktu.

•       Orang tua dengan tipe ini sering mengatakan, “Jangan nangis, dong! Masa gitu aja nangis? Itu bukan masalah besar.”

 Pengaruhnya pada anak: Sama dengan anak-anak dengan The Dismissing Parent.

3. Laissez-Faire Parent

•       Menerima semua ekspresi emosional dari anak dengan bebas.

•       Menawarkan sedikit panduan tentang perilaku.

•       Tidak menetapkan batasan bagi anak.

•       Percaya bahwa satu-satunya cara yang dapat dilakukan dengan emosi negatif adalah dengan melepaskannya .

•       Tidak membantu anak memecahkan masalah.

•       Orang tua dengan tipe ini sering mengatakan, “Nggak apa, lanjutkan aja nangisnya.”

Pengaruhnya pada anak: Mereka tidak belajar mengatur emosi mereka. Ini menyebabkan mereka juga sulit bergaul dengan anak-anak lain dan menjalin persahabatan.

4. Emotion Coaching Parent

•       Sadar dan menghargai emosinya sendiri.

•       Menggunakan momen emosional sebagai waktu untuk mendengarkan anak, berempati dengan kata-kata dan kasih sayang yang menenangkan, membantu anak melabeli emosi yang dia rasakan, menawarkan bimbingan untuk mengatur emosi, menetapkan batasan dan mengajarkan ekspresi emosi yang dapat diterima, serta mengajarkan keterampilan memecahkan masalah.

•       Orang tua dengan tipe ini sering mengatakan, “Kelihatannya kamu sangat sedih? Cerita, dong, sama Mama.”

 Pengaruhnya pada anak: Mereka belajar memercayai perasaan mereka, mengatur emosi mereka sendiri, dan memecahkan masalah. Mereka memiliki harga diri yang tinggi, belajar dengan baik, dan bergaul dengan orang lain dengan baik.

Cara Mengelola Emosi Orang tua dalam pengasuhan

1. Mengenali emosi yang muncul dan penyebabnya.  Semakin kita jujur pada diri sendiri, maka semakin  mudah kita mengenali emosi kita dan penyebabnya.

2. Ubah pikiran-pikiran negatif dengan pikiran positif.  Misalnya ketika kita berpikir bahwa ‘kita TIDAK PERNAH  BISA jadi orang tua yang baik’, gantilah menjadi ‘kita  SEDANG BERUSAHA MENJADI orang tua YANG BAIK.’

3. Jangan takut menyampaikan pikiran kita ke orang lain.  Misalnya daripada menunggu orang lain untuk membantu  kita membereskan piring setelah makan, lebih baik kita  bilang, “Sekarang ibu sedang marah karena tidak ada  yang membantu membereskan piring. Kita sudah punya  perjanjian, setiap orang wajib membereskan piring  masing-masing setelah makan.”

4. Ketika kita merasa ragu, sebaiknya menjauh sebentar.  Ketika kita sedang merasakan emosi negatif dan tidak yakin  bisa mengendalikannya, lebih baik kita menjauh sebentar  dari orang lain sampai merasa cukup tenang.

5. Latihlah kemampuan mengelola emosi kita setiap hari.  Ada lima teknik yang bisa digunakan untuk mengelola  emosi negatif kita, yaitu: menarik nafas dalam-dalam,  berpikir positif, olahraga, yoga, dan membayangkan  sesuatu yang positif.

6. Minta bantuan para ahli

Jangan sungkan meminta bantuan para ahli seperti  psikolog atau konselor jika emosi negatif kita terasa  sangat mengganggu

Hal-hal yang perlu dihindari dalam pengasuhan anak

Hindari kata-kata yang memancing amarah, menghina, atau  mengejek.

Melakukan kekerasan fisik yang membahayakan keselamatan orang lain.

Apa yang harus dilakukan agar orang tua tetap tenang ketika anak sedang marah:

1. Akui dan terima emosi kita sendiri. Simpan energi untuk  mencari solusi

Akui dan terima emosi kita sendiri ketika kita menghadapi kemarahan anak. Ketika  menghadapi kemarahan anak, tentu kita merasakan emosi tertentu. Apapun itu,  terima dulu emosi yang Ayah-Bunda rasakan agar energinya tidak habis untuk  melawan emosi kita sendiri. Tapi energi tersebut bisa kita gunakan untuk mencari  solusi yang efektif.

2. Hadapi  dengan tenang dan  tepat.

Ingatlah bahwa kondisi ini bukan kondisi  ‘darurat’ dan mengancam kita selama kita  bisa menghadapinya dengan tenang dan  tepat.

3. Arahkan anak  untuk  mengekspresikan emosi dengan  cara yang tepat

Ingatlah bahwa belajar mengungkapkan  emosi adalah sesuatu yang baik. Ketika  anak marah dan mengamuk, sebetulnya  anak sedang belajar mengungkapkan  emosinya. Hanya saja caranya belum tepat. Untuk itu, orang tua perlu  mengarahkan agar anak bisa meng-  ekspresikannya dengan cara yang tepat.

4. Tidak perlu merasa tertekan. Ketika anak sedang marah, kita hanya  perlu ‘hadir’ secara fisik dan emosional di hadapan anak.

5. Tarik nafas panjang

6. Sederhanakan pikiran dan perilaku kita. Dengarkan  dan tenangkan anak.

7. Cari cara untuk memroses perasaan  kita. Orang  tua juga memerlukan tempat untuk mengeluarkan  emosinya sehingga bisa merasa lega.

Ketika kita sedang mendidik anak,  sebetulnya kita sedang mendidik  diri kita sendiri (Makham, 2012)

Kala Tertipu Orang

 Saat ditipu orang lain mungkin Anda akan marah, jengkel, susah tidur karena pikiran yg sangat terganggu

Jika Anda seorang mukmin yg kuat, harusnya hal seperti ini tidak perlu terjadi .. harusnya pikiran Anda tetap tenang dan santai, karena beberapa alasan berikut ini:

1. Hakmu tidak akan hilang

Karena kalau Anda merelakan harta itu utk penipu, maka Allah akan ganti dg yg lbh baik dan lbh banyak .. sedang, kalau Anda tdk merelakannya, maka Anda bisa menuntutnya di akherat nanti sesuai kadarnya .. hak Anda tetap terjaga dg baik.

2. Perbuatan dia tdk akan mengurangi jatah rezekimu

Saat Anda ditipu oleh seseorang, sebenarnya mmg saat itulah waktu Anda menikmati rezeki itu telah selesai, sehingga rezeki itu memang harus diambil dari Anda

3. Bahkan Anda bisa mendapatkan doa yg mustajab

Karena ketika Anda ditipu, berarti Anda dizalimi, dan doanya orang yg dizalimi itu mustajab, karena tidak adanya hijab antara doanya dengan Allah ta'ala, sebagaimana disebutkan dlm hadits

Dan tidak ada masalah kita mendoakan keburukan kpd orang yg menzalimi kita, sebagaimana dilakukan oleh beberapa sahabat Nabi shallallahu alaihi wasallam ketika dizalimi orang lain

4. Anda bisa mendapatkan pahala, penghapus dosa, dan kedudukan yg tinggi di sisi Allah, bila Anda bisa menghadapinya dg sabar dan rela atas takdir Allah tersebut .. sehingga sebenarnya ketika sedang ditipu, Anda diberi peluang mendapatkan ganti yg jauh lbh baik

5. Ingatlah bahwa itu merupakan takdir yg mmg dikehendaki Allah terjadi .. Anda marah atau rela, tetap saja harus terjadi, dan tidak mungkin bisa dihindari

Jika semua ini Anda tahu, tanyakan kepada diri Anda, mengapa saya harus marah dan jengkel .. bukankah lbh baik saya melupakannya dan memikirkan hal lain yg lbh bermanfaat utk masa yg akan datang*

Ustadz Musyafa Ad -dariniy

Bahaya Polusi

Halo semuanya! Saat ini maraknya polusi udara membawa bahaya serius bagi kesehatan kita, terutama gangguan pernapasan seperti ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut). Yuk, mari kita kenali dan kita hadapi bersama-sama!

Bahaya ISPA akibat polusi udara:

1️⃣ Peningkatan risiko infeksi saluran pernapasan.

2️⃣ Meningkatnya risiko penyakit jantung dan paru-paru.

3️⃣ Mengganggu fungsi paru-paru.

4️⃣ Meningkatkan risiko asma dan alergi.

Solusinya:

1️⃣ Kurangi paparan polusi udara dengan menghindari area yang terkena polusi berat.

2️⃣ Gunakan masker pernapasan khusus saat berada di lingkungan terpapar polusi.

3️⃣ Jaga kebersihan pribadi dengan rajin mencuci tangan dan menjaga kebersihan rumah.

4️⃣ Rutin konsumsi makanan yang tinggi antioksidan dan vitamin C.

5️⃣ Minum suplemen tinggi antioksidan seperti British Propolis untuk meningkatkan imunitas dan melindungi sistem pernapasan dari dampak buruk polusi udara.

Mari kita jaga kesehatan kita dan lindungi diri kita dari bahaya ISPA akibat polusi udara. Sehat adalah hak kita semua!

Adab Menuntut Ilmu

Ada beberapa alasan muslimin dan muslimat menuntut ilmu. Selain bahwa menuntut ilmu itu wajib bagi kaum muslimin. 

1. Pemilik ilmu mempunyai derajat yang tinggi di mata Allah SWT.

2. Penuntut ilmu dimudahkan jalannya oleh Allah menuju surga.

3. Menuntut ilmu setara dengan jihad di jalan Allah.

4. Adab lebih utama dari ilmu

Adab seorang penuntut ilmu:

1. Ia harus berniat mencari ilmu semata-mata karena Allah SWT.

2. 

Disampaikan oleh Ustadz Sodikin Masrukhin, S.Ag.,M.Pd dalam pengajian Ahad Pagi, 11 Shafar 1445H atau 27 Agustus 2023.

Kegiatan PKB Blockgrant Tahun 2023

Purbalingga _Setelah melewati serangkaian kegiatan persiapan baik secara langsung maupun tidak langsung, pengajuan proposal kegiatan, persetujuan hingga sampai pada lolosnya 12 Pokja sebagai daftar penerima bantuan blockgrant. 

Kedua belas Pokja tersebut adalah:

Pokja 004 Bahasa Indonesia

Pokja 005 Bahasa Indonesia

Pokja 012 Bahasa Indonesia

Pokja 005 Bahasa Inggris

Pokja 008 Bahasa Inggris

Pokja 012 Bahasa Inggris

Pokja 001 IPA

Pokja 002 IPA

Pokja 003 IPA

Pokja 0010 matematika

Pokja 007 matematika

Pokja 011 matematika 

Menjadi Guru yang Bahagia

Perasaan seseorang sangat mempengaruhi perfoma dan penampilan seseorang meskipun kadang berusaha ditutupi. Demikian pula dengan kegiatan mengajar seorang guru. 

Materi Suggestion (Saran)

 Pernah mendapatkan saran dari seorang teman atau orang tua? 

"Sebaiknya kamu istirahat lebih awal agar dapat tampil segar pada kegiatan besok."

"Kamu sebaiknya jangan tidur terlalu larut. Itu akan membuatmu lelah."

"Kamu nampak pucat . Kamu sebaiknya segera cek kesehatanmu ke dokter."

"Kamu harus belajar lebih giat untuk mencapai impainmu."

dan masih banyak saran-saran lain yang pasti sering kamu dengar dalam kehidupan sehari-hari. 

Nah, bagaimana ketika kita menyatakan dalam Bahasa Inggris? Silahkan baca lebih lanjut pada uraian berikut ini.

Suggestion  dalam bahasa Indonesia lebih banyak diartikan sebagai saran.

Kalimat saran biasanya muncul menjadi dua bagian yakni kalimat positif, kalimat negatif, dan kalimat tanya.

Kalimat positif

Ini biasanya saran yang berupa kalimat pernyataan, ajakan, atau perintah.

Kalimat negatif 

Biasanya berupa saran yang berbentuk larangan. Biasanya ditandai dengan penggunaan not, should not, must not.

Kalimat tanya

Biasanya saran yang berupa pertanyaan dan membutuhkan jawaban yes/no.

Expression of Suggestion (Ungkapan Saran)

Berikut ini adalah beberapa kata yang bisa digunakan sebagai pembuka kalimat suggestion :

1.) You’d better …..

2.) You could (might) ….

3.) I suggest that you ….

4.) I recommend that you ….

5.) You really should ….

6.) I strongly advise you to …..

7.) I think you should ….

8.) Maybe you should …..

9.) Why do not you ….

10.) I’d like suggest that ……

11.) I advise …..

12.) You should ……

13.) Its better for you ….

14.) You must …..

Example:

You should check your health regularly. (Kamu sebaiknya mengecek kesehatanmu secara berkala.)

Why don’t you have your lunch first? (Kenapa kamu tidak makan siang dahulu?)

Let’s check the latest update in the website! (Ayo kita cek update terbaru di website!)

We should see the results before going home. (Kita sebaiknya melihat hasilnya terlebih dahulu sebelum pulang.)

You should submit the task now. (Kamu sebaiknya mengumpulkan tugasnya sekarang.)

You should study harder from now to prepare the exam. (Kamu sebaiknya belajar lebih keras dari sekarang untuk mempersiapkan ujian.)

Let’s visit the zoo after this! (Ayo ke kebun binatang setelah ini!)

Let’s have lunch together in the canteen! (Ayo makan siang bersama di kantin!)

Asking Suggestion (Meminta saran)

1.) Do You have any suggestion for me?

2.) Will you give me some suggestion, please?

3.) Shall I come back later?

4.) Where do you think I can get something nice?

5.) Can you tell me what happened?

6.) Please tell me what should I do?

7.) What would you advice us to do?

8.) Do you have any suggestions?

9.) What do you think what I should do?

10.) What do you suggest?

11.) Would you like to?

12.) Shall we go?

13) What do you think I should do in this situation? (Menurutmu, apa yang perlu kulakukan di situasi ini?)

14) Do you have any advice? (Apakah kamu punya saran?)

15) What would you recommend to solve the problem? (Apa yang kamu sarankan untuk mengatasi masalah ini?)

Responding of Suggestion (Tanggapan terhadap saran)

Okay (Ok)

Thanks (Terima kasih)

Sounds great! (Kedengarannya bagus!)

Nice idea! (Ide bagus!)

Good idea (Ide yang bagus)

No, thank you. (Terima kasih.)

It does not sound good. (Itu tidak terdengar bagus.)

I don’t agree with you. (Aku tidak setuju denganmu.)

Berbakti kepada Orang Tua Saat Mereka Hidup

(01). Senantiasa "mendoakan" orang tua agar diberi Hidayah, dan Kekuatan untuk menjalankan ibadah, dan diampuni dosa

(02). Membimbing mereka agar paham Tauhid, dan Mengikuti Sunnah Nabi ﷺ

(03). Berdiri utk menyambut kedatangan mereka dengan Wajah "Berseri-seri" dan ceria, mendahului mengucapkan "salam" dan MENCIUM TANGAN keduanya, serta "menempatkannya" pada tempat dimana orang tua merasa "nyaman dan bahagia"

(04). Memberikan perhatian/pelayanan yang baik ketika orang tua itu berada di rumah anaknya

(05). Berusaha membebaskan orang tua dari Beban Hutang, serta menjenguknya ketika mereka sedang sakit

(06). Memohon maaf apabila anak tidak dapat memenuhi "Keinginan" Orang Tua

(07). Menghindari hal-hal yang membuat mereka bersedih, meskipun itu termasuk perkara yang dianggap sepele

(08). Menafkahi kedua orang tua apabila mereka berada Dalam "Kekurangan", dan tidaklah bersikap "KIKIR" kepada mereka

(09). Bersikap mengalah serta menerima pendapat dari orang tua bila berbenturan dengan pendapat anak, jika pendapat itu tidak menyelisihi syariat

(10). Tidak memanggil orang tua dengan namanya, Tetapi memanggil mereka dgn ucapan ibu, bapak, dan lain-lain

(11). Hendaknya berkata dengan lembut, sopan, tawadhu', dan tidak mengeraskan suara atau berkata kasar kepada mereka

(12). Tdk duduk sebelum mereka duduk, dan duduk di hadapan keduanya dengan santun, hormat & tidak menjulurkan kaki

(13). Tdk menyela saat mereka sedang berbicara, tapi hendaknya anak berkata setelah orang tua selesai perkataannya

(14). Merawat orang tua apabila mereka sakit, & membutuhkan bantuan anaknya

(15). Menghadapkan wajah dan badan, apabila orang tua itu sedang berbicara

(16). Bersegera untuk menjawab seruan orang tua, dan juga lebih mendahulukan mereka daripada perkara ibadah sunnah

(17). Meluruskan ke-2 orang tua dengan cara yang "santun", apabila ada hal yang keliru dalam masalah "dunia dan agama"

(18). Membantu pekerjaan / kesibukan kedua orang tua, dan tidak membebani mereka dengan banyaknya "Tuntutan2"

(19). Memprioritaskan mereka dalam hal makanan, minuman, pakaian, dan lain2

(20). Tidak duduk di Tempat yang "Lebih" tinggi dari tempat duduk kedua orang tua

(21). Sering mengunjungi ke-2 orang tua, dan Memberikan kepada mereka hadiah

(22). Hendaknya Meminta izin dulu kpd mereka saat hendak "keluar" dari rumah

(23). Tidak pernah "Mengutamakan" istri dan anak-anak daripada kedua orang tua

(24). Menjaga nama baik, & kehormatan, serta harta benda dari "kedua orang tua"

(25). Tidak mencela orang tua orang lain, sehingga orang tuanya pun juga "Dicela"

(26). Bersikap baik "menghormati" sanak kerabat, dan teman-teman dari orang tua

(27). Mendidik serta mengajarkan "anak" agar bersikap hormat dan sopan kepada nenek dan kakek mereka

(28). Tidak masuk ke kediaman ataupun kamar orang tua Sebelum mendapatkan izin, terutama ketika "istirahat atau tidur"

(29). Mengantar orang tua apabila ingin "Mendatangi" Tempat2 yang Diinginkan

(30). Dapat memberangkatkan orang tua untuk haji dan umroh, jika Anak Memiliki kemampuan dari sisi "materi"

✍ Ustadz Najmi Umar Bakkar

Kemeriahan Karnaval HUT RI ke-78 Kecamatan Karanganyar Purbalingga

Berbagai tempat banyak diadakan karnaval untuk memeriahkan hari kemerdekaan Republik Indonesia. Tidak hanya tingkat kabupaten, bahkan di tingkat desa - desa juga dilaksanakan karnaval atau pawai secara meriah. Banyak ide-ide muncul dari kreativitas masing-masing tempat. 

Di kecamatan Karanganyar Kab Purbalingga juga diadakan kegiatan serupa. Dilaksanakan satu hari setelah pelaksanaan kegiatan karnaval tingkat kabupaten. 

Perkara yang Banyak Memasukkan ke Surga

Orang yang bertakwa adalah orang orang Ketika 

Orang mukmin yang paling mulia di antara kamu adalah yang paling baik akhlaknya.

Akhlak memiliki 3 dimensi:

1. Berhenti dari menyakiti orang dengan tangan dan lisannya.

2. Bersabar dari orang-orang yang menyakiti.

Orang yang bertakwa tidak akan menjadi malaikat karena disanjung dan tidak akan menjadi. 

Rasulullah mencontohkan dengan respon dari berbagai rintangan dengan doa

Alhamdulillah 'ala kulli haal. 

Segala puji bagi Allah atas segala kejadian.

Orang bertakwa segala sesuatu yang dituju adalah Allah SWT. Tidak peduli orang mencacinya seperti sulitnya menyadarkan lalat bahwa sampah itu kotor.

Akhlak ditunjukkan dengan wajah yang enak dipandang, murah senyum, menyenangkan orang lain. Wajahnya berseri-seri dan tidak menakutkan orang lain. Senyummu memberikan wajah yang cerah merupakan sedekah bagimu.

3. Akhlak adalah penyabar. Mampu menjaga diri. Memilikimu keberanian untuk bertanya dan mencegah dari perbuatan keji dan mungkar. Memiliki kebijakan dalam keputusan dan kekuasaannya.

Apakah agama itu? 

Menciptakan Komunikasi Efektif Suami dan Istri

Aris Ahmad Jaya - Mr Sugesti Indonesia

_(disusun dari berbagai sumber)_

Komunikasi antara suami dan istri sangat penting dalam membangun hubungan yang sehat dan harmonis. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga komunikasi yang baik antara suami dan istri:

1. Dengarkan dengan aktif

 Usahakan untuk sepenuhnya mendengarkan pasangan Anda ketika dia berbicara. Berikan perhatian penuh dan tidak mengganggu. Jangan hanya menunggu giliran Anda untuk berbicara.

2. Jaga empati

Usahakan untuk mengerti dan merasakan perasaan pasangan Anda. *Cobalah untuk melihat dari perspektifnya dan mencoba memahami apa yang dia rasakan.*

3. Jujur dan terbuka

Penting untuk berbicara dengan *jujur dan terbuka tanpa menyembunyikan pikiran atau perasaan.* Bicarakan apa yang Anda rasakan dengan jujur dan terbuka saat menghadapi masalah atau ketegangan.

4. Hindari serangan pribadi

Jaga sikap saling menghormati dalam komunikasi, hindari merendahkan atau menyerang pribadi pasangan Anda. Fokuslah pada masalah atau situasi yang sedang dibicarakan.

5. Pilih waktu yang tepat

Komunikasi yang baik memerlukan waktu dan tempat yang tepat. Jika salah satu dari Anda sedang marah atau tegang, sebaiknya tunggu sampai kondisi emosi terkendali sebelum memulai pembicaraan serius.

6. Gunakan bahasa yang sopan

Pilihan kata yang baik dapat membuat komunikasi menjadi lebih aman dan efektif. Hindari menggunakan kata-kata kasar atau menghina.

7. Dengarkan kebutuhan satu sama lain

Bicarakan apa yang Anda *harapkan dari pasangan Anda, serta dengarkan apa yang mereka harapkan dari Anda.* Pahami kebutuhan masing² dan usahakan untuk saling mendukung.

8. Pujian dan penghargaan

Berikan pujian dan penghargaan saat pasangan Anda melakukan sesuatu yang baik atau membantu Anda. Hal ini dapat meningkatkan ikatan dan membangun kepercayaan dalam hubungan.

💡 Ingatlah bahwa komunikasi tidak hanya melibatkan kata² tetapi juga ekspresi tubuh dan pendengaran aktif. Upayakan untuk selalu menghormati dan mendengarkan pasangan Anda dengan penuh perhatian. Jika ada masalah yang timbul, jangan ragu untuk membicarakannya secara jujur dan terbuka.

_Semoga bermanfaat dan silahkan bagikan ke pasangan dan sahabat Anda_

*Aris Ahmad Jaya*

ABCo Sugesti Motivatindo

Membangun Komunikasi antara Ibu dan Anak

Oleh Aris Ahmad Jaya

(Dirangkum dr berbagai sumber)

Sangat penting untuk membangun hubungan yang sehat dan harmonis antara ibu dan anak.

Berikut beberapa tips yang dapat diterapkan dalam berkomunikasi dengan anak:

1. Mendengarkan dengan penuh perhatian:

Berikan waktu dan perhatian sepenuhnya ketika anak ingin berbicara. Hindari mengalihkan perhatian atau interupsi ketika anak sedang berbicara.

2. Bersikap empati:

 Cobalah memahami perasaan dan pandangan anak. Tunjukkan empati terhadap apa yang dia rasakan, bahkan jika Anda tidak sepenuhnya setuju.

3. Gunakan bahasa yang mudah dipahami:

 Sesuaikan bahasa yang digunakan dengan tingkat pemahaman anak. Hindari penggunaan kata-kata kompleks atau teknis yang mungkin sulit dipahami oleh anak.

4. Jaga nada bicara:

 Gunakan nada bicara yang tenang dan lembut. Hindari teriakan atau berbicara dengan nada yang memarahi, karena hal tersebut dapat membuat anak merasa takut atau terancam.

5. Berikan pujian dan penghargaan: 

Berikan pujian dan penghargaan kepada anak ketika dia melakukan sesuatu yang baik atau berhasil dalam suatu hal. Hal ini akan memperkuat hubungan antara ibu dan anak.

6. Jangan mengkritik atau membandingkan:

Hindari mengkritik atau membandingkan anak dengan anak lain, karena hal ini dapat merusak rasa percaya diri anak.

7. Berikan kesempatan untuk berbicara:

 Ajak anak untuk berbicara dan berbagi pendapatnya. Penting untuk memberikan kesempatan pada anak untuk merasa didengar dan dihargai.

8. Jaga konteks komunikasi:

 Pastikan komunikasi antara ibu dan anak berlangsung dalam konteks yang aman dan nyaman. 

Hindari menghadapinya dengan kritik atau kesalahan masa lalu.

9. Tetap terbuka:

Pastikan Anda memberikan kesempatan bagi anak untuk berbicara tentang dirinya sendiri, perasaan, dan pengalaman. Jangan menilai atau menolak ide-ide yang diungkapkan anak.

10. Berikan saran dan dukungan:

 Ketika anak memerlukan bantuan atau saran, berikan dukungan dan bimbingan yang positif. Bantu anak menemukan solusi yang tepat dalam menghadapi masalahnya.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, komunikasi antara ibu dan anak bisa menjadi lebih efektif dan memperkuat hubungan yang baik antara keduanya.

Aris Ahmad Jaya

Mr Sugesti Indonesia

Memanfaatkan YouTube sebagai Ruang Solutif

 Ada banyak permasalahan yang kita temui dalam kehidupan sehari-hari, terutama terkait dengan penggunaan aplikasi maupun laptop dan gadget. 

Seringkali permasalahan tersebut muncul dari hal-hal yang sepele dan tidak krusial. Namun, karena ketidaktahuan kita sehingga menjadi hal yang sulit untuk diatasi.

Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan melihat berbagai solusi di YouTube atau Tiktok. Mengapa media tersebut yang dipilih? Tentu saja karena dapat ditampilkan langkah perlangkah sesuai dengan alat atau aplikasi yang kita miliki. 

Salah satu contohnya adalah ketika penulis menghadapi permasalahan gambar yang dimunculkan di desktop sebagai latar belakang tidak muncul secara sempurna. Mengatasi hal tersebut penulis mencoba mengatasinya dengan mencari di google. Namun karena lebih berbentuk uraian ternyata agak sulit dan berbeda solusi dari permasalahan yang dihadapi. 

Maka mencoba mencari di YouTube. Ditemukan caranya pada sebuah video berdurasi tidak sampai 2 menit. Dengan melihat caranya secara langsung akhirnya permasalahan gambar yang tidak sempurna muncul sebagai background desktop dapat teratasi.

Adapun caranya adalah sebagai berikut:

1. dengan klik kanan di desktop. 

2. Kemudian pilih personalize 

3. Klik bagian fit picture

4. Pilih bagian yang awalnya adalah "Fill" menjadi "Fit"

Silahkan dicoba untuk mencari solusi berbagai permasalahan yang Anda temui. Kita manfaatkan media sosial untuk hal-hal yang bermanfaat. Selamat belajar.

Tips Kesehatan: Kendalikan Stress

Perasaan seseorang seperti sedih, marah, cemas, kecewa, dll akan direspon oleh organ tubuh lainnya. Stress yang dialami oleh seseorang bisa menjadi pemicu terbentuknya radikal bebas di dalam tubuh, yang jika dibiarkan dalam jangka waktu panjang berakibat tubuh rentan terkena penyakit. Maka dari itu, untuk menjaga tubuh agar tetap sehat kita harus bisa mengendalikan stress yang kita miliki. 

Jangan pernah menganggap remeh penyakit stress ini. Stress yang tidak segera diatasi akan berubah menjadi depresi. 

Depresi merupakan tingkatan gangguan psikis yang lebih membahayakan dibandingkan dengan stress. Orang yang depresi bahkan bisa membahayakan keselamatan dirinya sendiri. Stres ini biasanya muncul di lingkungan kerja, lingkungan keluarga, lingkungan sosial atau bahkan di lingkungan pergaulan. 

Agar terhindar dari depresi ada baiknya kita mengetahui bagaimana cara mengatasi stress yang efektif.

1. Kelola emosi dengan baik. Jangan mudah untuk marah-marah. Hal ini sangat penting, karena akan membuat habis energi tubuh dan juga tidak baik untuk hati nantinya. 

2. Jadilah orang yang mudah tersenyum dan ramah karena ini baik untuk diri sendiri maupun orang lain.

Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Terawat

Perawatan untuk wajah yang sehat ternyata mudah, jika dilakukan secara rutin dengan cara perawatan sederhana yang bisa dilakukan sendiri di rumah.

Merawat kulit dengan benar juga bisa membantu mencegah munculnya berbagai masalah seperti jerawat, noda hitam, serta kulit kusam.

✅ Pilih Produk yang Tepat

Hal yang paling penting dilakukan untuk mendapat kulit wajah terawat adalah rutin membersihkannya. Maka dari itu, penting untuk memilih produk pembersih wajah yang tepat, yaitu sesuai dengan kondisi kulit. Sebab, berbeda jenis kulit akan berbeda pula jenis produk perawatan yang dibutuhkan. 

✅Rutin membersihkan kulit wajah.

Rutin mencuci muka bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Biasakan untuk selalu membersihkan wajah, setidaknya 2 kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur atau saat dibutuhkan, misalnya setelah mengenakan make-up. Pastikan juga untuk mencuci muka dengan cara yang benar.

✅Menggunakan pelembap wajah. Gunakan produk perawatan ini setelah mencuci muka untuk menjaga kesehatan kulit wajah serta kelembapan alami kulit. 

Pelembap wajah yang baik biasanya mengandung bahan-bahan yang berfungsi untuk mengembalikan struktur dan kelembapan alami kulit wajah, menjaga keseimbangan pH kulit, mengurangi efek radikal bebas, dan memperbaiki kerusakan sel-sel dan jaringan kulit

✅Menggunakan tabir surya

Jika harus keluar rumah atau beraktivitas di bawah paparan sinar matahari, jangan lupa lindungi kulit dengan tabir surya atau sunscreen. Produk kecantikan ini berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang bisa memicu perubahan warna kulit, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit. Pilihlah tabir surya khusus wajah, dengan SPF 30 dan gunakan secara rutin. 

✅Menerapkan pola hidup sehat.

Tidak hanya dari luar, perawatan untuk kesehatan kulit wajah juga harus dilakukan dari dalam, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat. 

Faktanya, mengonsumsi makanan bergizi seimbang bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk kesehatan kulit.

Selain itu, lengkapi juga dengan membatasi konsumsi makanan berlemak, penuhi kebutuhan cairan tubuh, hindari kebiasaan merokok, rutin berolahraga, kelola stres dengan baik, serta cukup beristirahat.

Semoga bermanfaat🙏

Kuasai Kosakata Bahasa Inggris (1)

Dalam bahasa Inggris memang banyak kosakata yang sering tidak kita pahami. Tetapi sebenarnya kosakata tersebut akan kita hafalkan jika kita sering menggunakannya dalam berbagai latihan soal bahasa Inggris.

Berikut adalah ratusan kata yang biasanya digunakan dalam memahami soal -soal Bahasa Inggris. Namun, di postingan ini saya coba fokus pada 25 kata terlebih dahulu. Kata tersebut adalah sebagai berikut.

Untuk menguji ingatan kalian silahkan bisa klik spin wheel berikut.

https://spinthewheel.app/lLe9HCICaJ/link

MENGAPA SETELAH SHALAT KITA ISTIGHFAR?

_Bismillah was shalatu was salamu 'ala Rasulillah wa ba'du._

Allah Ta’ala menciptakan kita untuk tujuan agar kita beribadah. Allah berfirman:

وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ

_Tidaklah Aku ciptakan jin dan manusia kecuali agar mereka beribadah kepadaKu."_ [QS. Adz-Dzariyat: 56]

Ada banyak bentuk ibadah yang Allah perintahkan kepada kita. Dan kita sangat yakin, ketika kita melaksanakan sekian banyak ibadah itu, masih banyak kekurangan dan kesalahan. Inilah yang menjadi alasan terbesar, mengapa kita memohon ampun kepada Allah, seusai ibadah. Minta ampun karena kita menyadari, ibadah yang kita lakukan barangkali tidak sesuai yang dikehendaki oleh Allah. Menyadari adanya banyak kekurangan dari ibadah yang kita lakukan.

Karena itulah, terdapat banyak perintah baik dalam Al-Quran maupun hadis, agar kita mengakhiri amal kita dengan istighfar. Di antaranya:

• Pertama, Seusai Shalat Tahajud, agar diakhiri dengan istighfar di waktu sahur. Allah berfirman:

وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ

_“Dan mereka yang rajin istighfar di waktu sahur.”_ [QS. Ali-Imran: 17]

Allah juga berfirman di akhir surat Al-Muzammil, yang membahas masalah tahajud:

إِنَّ رَبَّكَ يَعْلَمُ أَنَّكَ تَقُومُ أَدْنَى مِنْ ثُلُثَيِ اللَّيْلِ وَنِصْفَهُ وَثُلُثَهُ وَطَائِفَةٌ مِنَ الَّذِينَ مَعَكَ وَاللَّهُ يُقَدِّرُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ عَلِمَ أَنْ لَنْ تُحْصُوهُ فَتَابَ عَلَيْكُمْ فَاقْرَءُوا مَا تَيَسَّرَ مِنَ الْقُرْآَنِ…

_"Sesungguhnya Tuhanmu mengetahui bahwasanya kamu berdiri (sembahyang) kurang dari dua pertiga malam, atau seperdua malam atau sepertiganya dan (demikian pula) segolongan dari orang-orang yang bersama kamu. Dan Allah menetapkan ukuran malam dan siang. Allah mengetahui bahwa kamu sekali-kali tidak dapat menentukan batas-batas waktu-waktu itu, maka Dia memberi keringanan kepadamu, karena itu bacalah apa yang mudah (bagimu) dari Al Quran..."_

Di akhir ayat, Allah mengatakan:

وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ

_"Dan mohonlah ampunan kepada Allah; sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang."_ [QS. Al-Muzammil: 20]

• Kedua, Seusai Haji.

Allah perintahkan agar di penghujung pelaksanaan haji, kaum Muslimin banyak beristighfar:

فَإِذَا أَفَضْتُمْ مِنْ عَرَفَاتٍ فَاذْكُرُوا اللَّهَ عِنْدَ الْمَشْعَرِ الْحَرَامِ وَاذْكُرُوهُ كَمَا هَدَاكُمْ وَإِنْ كُنْتُمْ مِنْ قَبْلِهِ لَمِنَ الضَّالِّينَ (198) ثُمَّ أَفِيضُوا مِنْ حَيْثُ أَفَاضَ النَّاسُ وَاسْتَغْفِرُوا…

_"Apabila kamu telah bertolak dari Arafat, berzikirlah kepada Allah di Masy’aril-haram. Dan berzikirlah (dengan menyebut) Allah sebagaimana yang ditunjukkanNya kepadamu, dan sesungguhnya kamu sebelum itu benar-benar termasuk orang-orang yang sesat. Kemudian bertolaklah kamu dari tempat bertolaknya orang-orang banyak (Arafah) dan mohonlah ampun kepada Allah."_ [QS. Al-Baqarah: 198-199]

• Ketiga, selesai Tugas Kenabian.

Sebagian Ulama tafsir menyebutkan, surat terakhir yang Allah turunkan untuk NabiNya shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah adalah surat An-Nashr. Di dalam surat ini, Allah perintahkan agar Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam untuk banyak bertasbih, memuji Allah, dan banyak beristighfar.

Artinya, turunnya surat An-Nashr merupakan tanda akhir tugas kenabian beliau. Dan Allah perintahkan agar beliau banyak beristighfar:

إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ . وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّهِ أَفْوَاجًا . فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا

_"Apabila telah datang pertolongan Allah dan kemenangan, dan kamu lihat manusia masuk agama Allah dengan berbondong-bondong, maka bertasbihlah dengan memuji Tuhanmu dan mohonlah ampun kepadaNya. Sesungguhnya Dia adalah Maha Penerima taubat."_ [QS. An-Nashr: 1-3]

Dan kata Aisyah radhiallahu ‘anha, setelah Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam menerima surat ini, ketika rukuk dan sujud, beliau membaca doa:

*سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ رَبَّنَا وَبِحَمْدِكَ ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِى*

*Subhaanakallaahumma robbanaa wa bihamdika, allaahummagh-fir lii.* [HR. Bukhari, 794 & Muslim, 1113]

```⚠️ Mengapa Istighfar Setelah Shalat?```

Dari penjelasan di atas, kita bisa memahami, mengapa kita harus beristighfar setelah shalat. Bukankah shalat itu ibadah? Mengapa kita istighfar sesuai ibadah?

Karena kita sangat yakin, dalam ibadah shalat yang kita lakukan sangat rentan dengan kekurangan. Dan kita mohon ampun atas semua kekurangan yang kita lakukan ketika shalat. Hadirkan perasaan semacam ini ketika anda membaca istighfar setelah shalat. Agar ucapan istighfar kita lebih berarti.

Dari Tsauban radhiallahu ‘anhu, beliau menceritakan:

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- إِذَا انْصَرَفَ مِنْ صَلاَتِهِ اسْتَغْفَرَ ثَلاَثًا

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika selesai shalat, beliau membaca istighfar 3 kali. (Kemudian membaca):

اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلاَمُ وَمِنْكَ السَّلاَمُ تَبَارَكْتَ ذَا الْجَلاَلِ وَالإِكْرَامِ

Allahumma antas salam wa minkas salam tabarakta dzal jalali wal ikram. [HR. Muslim, 1362 & Nasai, 1345]

Imam Ibnu Utsaimin pernah ditanya tentang kaitan bacaan istighfar setelah shalat?

Jawaban beliau: *"Keterkaitannya sangat jelas. Bahwa manusia ketika shalat tidak akan lepas dari kekurangan. Ketika shalat muncul was-was, gangguan-gangguan, atau rukuk sujudnya tidak sempurna. Atau ketika berdiri, atau duduk. Dalam shalat, tidak lepas dari kekurangan. Sehingga layak untuk langsung membaca istighfar setelah salam. Agar Allah menghapus kesalahan yang kita lakukan ketika shalat dengan bacaan istighfar kita."* [https://youtu.be/eDY2C5nNi-M]

والله أعلم، وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم

_🖊️ Ditulis oleh: Ustadz Ammi Nur Baits hafidzahullah

Tips Komunikasi dengan Anak Laki-laki

 Oleh: Aris Mr Sugesti Indonesia -ABCo (Dirangkum dari berbagai sumber)

Berikut adalah beberapa tips untuk berkomunikasi dengan anak laki-laki:

1. Jadilah pendengar yang baik:

 Berikan perhatian penuh ketika anak Anda berbicara. Dengarkan dengan sabar dan tunjukkan minat pada apa yang mereka katakan.

 Jangan mengalihkan perhatian atau menghakimi.

2. Gunakan bahasa yang jelas dan sederhana: 

Lebih baik menggunakan kata-kata yang mudah dimengerti oleh anak laki-laki. 

Hindari istilah yang terlalu teknis atau kompleks sehingga komunikasi dapat lebih efektif.

3. Jadilah positif dan dukung:

 Anak laki-laki sering kali merasa sulit untuk berkomunikasi tentang emosi atau masalah yang dihadapinya. 

Jadilah sosok yang mendukung dan buat mereka merasa aman untuk berbicara tanpa takut dihakimi atau dicemooh.

4. Jadilah contoh yang baik: 

Anak-anak laki-laki meniru apa yang mereka lihat dari orang dewasa, termasuk dalam hal komunikasi. 

Oleh karena itu, berkomunikasilah dengan cara yang tepat dan saling menghargai sehingga anak juga belajar bagaimana melakukan hal yang sama.

5. Jadilah fleksibel:

 Terkadang anak laki-laki lebih suka berbicara saat melakukan kegiatan fisik atau bermain. 

Cobalah untuk berkomunikasi dan terlibat dengan mereka melalui kegiatan tersebut.

6. Jangan memaksakan:

 Jika anak laki-laki tidak ingin berbicara pada saat itu, jangan memaksanya. 

Berilah mereka waktu dan ruang yang mereka butuhkan untuk merasa nyaman berbagi pikiran dan perasaan mereka.

7. Jadilah hadir dalam kehidupan anak laki-laki:

 Jadilah sosok yang hadir dalam kehidupan mereka, terlibat dalam kegiatan dan minati apa yang mereka minati. 

Ini akan memperkuat ikatan dan membantu membangun komunikasi yang lebih baik.

Selalu ingat bahwa setiap anak berbeda, jadi Anda harus menyesuaikan pendekatan Anda dengan kepribadian dan kebutuhan masing-masing anak laki-laki.

Semoga bermanfaat.